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脾肾两虚的表现及中医养生方法杨继广

脾胃虚寒的人平时不要吃生冷食物如冰淇淋、冰水，冰镇水果等，这些都会加重脾胃虚寒的程度。积极锻炼身体，平时可以慢跑、快走、跳绳等，有条件的可以去游泳，既可以健身又可以调理脾...

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