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秋天吃西瓜别贪凉
西瓜性凉,是天热解暑的佳品,最适合在夏季吃。立秋后,天气开始转凉,就不能再像夏季那么吃了。否则,西瓜湿重,会使人大受寒凉,秋后抵抗力下...
2019-10-23
秋季养生
秋季保健肺为首
中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发,所以秋季保健肺为先。固护肌肺肺主一身肌表,风寒之邪最易...
2019-10-23
秋季养生
秋季登高益健康
登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的是避祸消灾,但用现代人的眼光看,秋日登高对健康是非常有益的。登高,一般就是指民间的...
2019-10-23
秋季养生
季节变换温差大 要防疾病乘虚而入
这个时节,天气不冷不热,人们户外活动多,容易在不知情的情况下与传染性结核病人有近距离接触引起感染。因此,当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、...
2019-10-23
秋季养生
秋高气爽没精气神原是过度耗阳气留病根
立秋后,天气虽然逐渐转凉,但却会发现,秋高气爽的日子自己还是会提不起精神,尤其是一到了下午2点左右,困乏感袭来之时,都会影响工作的效率。...
2019-10-23
秋季养生
秋补润燥重于贴秋膘
秋天是进补的好时机,但是秋补是有讲究的,不可乱补、猛补、急补,否则事与愿违。进补前先调理脾胃夏天脾胃功能多较弱,立秋后如果突然大量进食...
2019-10-23
秋季养生
金秋护胃多揉腹
每逢秋凉时节,一些胃病患者尤其是胃及十二指肠溃疡患者常易复发,严重的还会引起胃出血、胃穿孔。这是因入秋以后,特别是在深秋时节,人体受到...
2019-10-23
秋季养生
阳光是秋冬最好的补药
一入秋季,有些人常感疲倦,有抑郁感,大脑反应迟钝。这些人总不爱出门,常闷头睡大觉,醒后浑身无力,工作时常注意力不集中。他们常为此求医问...
2019-10-23
秋季养生
初秋到来好瘦身
炎热的夏季终于退却了,很多惧怕夏季运动流汗的女性朋友不妨在爽朗的秋天给自己瘦身塑形一番。可能你听说过的瘦身方法多种多样,甚至是千奇百怪...
2019-10-23
秋季养生
认识悲秋少伤感
秋季是阳消阴长的过渡阶段,草枯叶落、花木凋零,人也很容易触景生情,往往会出现凄凉、忧郁、悲秋等伤感情绪,因此在秋季要特别注意心理养生。...
2019-10-23
秋季养生
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