红辣椒的美容良方

辣椒是我们生活中常见的配料之一，很多饮食没有辣椒就会少了一种味道，对于一些喜欢吃辣的人来说没有辣椒根本吃不下菜。当然面对这一现象有人会说辣椒吃多了容易上火，但其实不尽然，适当吃一些红辣椒其实可以帮我们美容。那么下面就让网频道来为大家介绍一下红辣椒的美容良方。

很多时候，辣椒在我们生活中就是很重要的，也是一些朋友的必要饮食搭配。椒类一般比橙含有更丰富的维生素c、铁、钙、磷和维生素b族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素c含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素c可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一，它们都是最有效的抗氧化剂之一，可以使呼吸道畅通，有预防风寒感冒的作用。

辣椒就是一种刺激的代表，很多的人都喜欢辣椒带给自己的刺激感。一口咬下红辣椒的那种辛辣刺激感，会促使脑部分泌内啡呔，这种化学物质可以减轻疼痛并能产生轻微的快感。最近已经有人拿辣椒来治疗神经性头痛特别严重的头痛症状，效果非常好。

进行辣椒的饮食也是一种健康的养生之道，只要是饮食的方法得当，也会是一种治病良药。辣椒不光对于伤风受寒的人很有用，对于调整血脂似乎也有帮助。国外研究指出，老鼠吃下富含辣椒的食物后，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白(俗称坏的胆固醇)都明显地减少了许多。辣椒含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用。

很多人对于辣椒的美容方法就是很质疑的，也不认为辣椒是美容的好方法。虽然辣椒中含有丰富的维生素c，但由于维生素c不耐热，易被破坏，在烹调中会有绝大部分的维生素c流入汤中或被破坏，在铜器中更是如此，所以烹调时要尽量避免使用铜质器具。减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用。

虽然辣椒中含有丰富的维生素C，但由于维生素C不耐热，易被破坏，在烹调中会有绝大部分的维生素C流入汤中或被破坏，在铜器中更是如此，所以烹调时要尽量避免使用铜质器具。