吃马齿苋都有哪些好处

马齿苋是一种常见的野菜，如果你爱吃野菜的话，那就一定吃过马齿苋。认为野菜虽然不是传统意义上的蔬菜，但它的食物性味好，营养价值也极其丰富。经常吃马齿苋，还可以治疗多种疾病。究竟，吃马齿苋都有哪些好处呢？接下来，我就告诉你吃马齿苋的具体好处。

吃马齿苋都有哪些好处

1、利水消肿

降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。

2、杀菌消炎

马齿苋具有非常强效的抑制痢疾杆菌、大肠杆菌以及伤寒杆菌的作用，并且还可以用于辅助治疗各种炎症，被人们称为"天然抗生素"

3、消除尘毒

防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。

4、防治心脏病

马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制*内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。

吃马齿苋都有哪些好处？所以说，吃马齿苋的好处有很多，可以防治多种疾病。马齿苋的制作方法非常简单，只要炒熟即可，如果你对马齿苋感兴趣不妨来试试。现在购买马齿苋很方便，不少市场里都有售卖，所以你可以轻松买到。除了马齿苋外，有营养的野菜还有很多，你可以多了解一些。