哪些水果可以降火

现在天气愈发干燥，发现很多人都出现了上火。上火会影响身体健康，导致口腔溃疡、感冒等问题发生，所以及时降火很有必要。专家根据食物性味分析发现，有一些水果是可以起到降火作用的，如果你正在上火，不妨试试这些水果的降火效果。让我们一起来看看哪些水果可以降火吧。

哪些水果可以降火

1、西瓜

西瓜是夏天众人的宠儿，它水分含量高，能有效的止渴。中医药学中提到，西瓜性寒，所以能解热去火。由于是生冷食物，不宜多吃。尤其脾胃虚寒、湿气重的人不适合食用。

2、苹果

味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

3、雪梨

雪梨味甘性寒，能润肺、降火、解毒、治疗风热、生津润燥、清热化痰、利尿，很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳。由于它们性本寒，吃多了会伤害脾胃，所以身体虚冷的人，应该尽量少吃。

4、橙子

味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。

今天介绍的哪些水果可以降火中的四种水果，你在市场都可以买到。如果想防治上火，不妨试试这些水果。提示降火的方法有很多，食疗是最简单有效的。我们在降火的时候，除了要吃水果外，还应该多喝水，多吃蔬菜。如果上火很重要，中医里还有不少药方会有降火作用，你可以来试试。