现在的夫妻，质量不好的情况是大有人在，至于其中的原因嘛，相信只有自己清楚了，不管如何，我们还是需要积极地改善这种不好的情况，下面我们看看，大夫有没有什么好的方法来改善性生活质量？
1、按摩肩井穴——提高性欲
肩井于肩膀之上，正当大椎穴与肩峰连线的中点。
按摩手法：用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复10次之后换左手。
功效：肩井是阳维脉穴位，和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。
按摩肩井穴最好是——边沐浴，一边按摩。因为要想提高性欲望，首先必须提高体温。生活中有很多女性都有怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流就会缓慢，身体就很难唤起性欲。
2、按摩肾俞穴——提升性耐力
肾俞穴位：于*的腰部。
按摩手法：两手的大拇指按于肾俞穴。其余手指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压;5秒之后再按压，反复按摩20次。
功效：按摩肾俞穴可以促进*性激素的分泌，提高性功能，尤其能够延长性生活时间，对肾气不足引起的早泄、房事后腰痛有效。
3、按摩大赫穴——增强性器官活力
大赫穴位于*的下腹部，脐下4寸，前正中线旁开0.5寸处。
按摩手法：双手的食指、中指和无名指分别按摩两侧的大赫穴，持续1分钟。
功效：按摩大赫穴可以促进生殖器官的血流，增强性器官活力，使夫妻在性生活中更易获得快感，对膀胱炎、尿道炎、阳痿、早泄也有一定的治疗效果。
4、按摩膻中穴
膻中穴位于两个乳头连线的中间点。
按摩方法：两手作护胸状，用两手的食指，中指，无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。
膻中穴的按摩可以促进乳房生长，可以促进乳房的感觉，提高性欲望，对心绞痛，哮喘病也有一定的治疗效果。
中医大夫有没有什么好的方法来改善性生活质量？通过上文的介绍，相信大家已经非常的清楚了，不管怎么样，我们一定要及时的改善为好，这样才能增进夫妻间的感情。
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