第二味：绵茵陈
茵陈是大众熟知的化湿类中药材，中医认为，绵茵陈味微苦，入肝、脾、膀胱经，有清肝化湿、通利关节的功效，特别有助清解脾胃的湿热，常有口苦、口气臭秽的人士不妨使用绵茵陈来调理。
茵陈木棉花茯苓煲鲫鱼：
材料：茵陈10克，木棉花20克，白茯苓30克，白茅根15克，鲫鱼1条约300克。
做法：鲫鱼去鳞及内脏洗净，用少许盐腌制片刻后小火煎至两面金黄色备用。将茵陈、木棉花、茯苓洗净后加水2000ml，文火熬煮1.5小时后即可饮用。
功效：利湿退黄，茵陈配木棉花有助清解胃肠湿热，对配伍茅根可以利湿退黄，这个简单的食疗方对预防急性肝炎、胃肠炎等都有较好的辅助治疗功效。
第三味：鸡矢藤
鸡矢藤是植物茜草科植物鸡矢藤的全草及根，味甘微苦，性平，是儿科常用的消积化食类中药材之一，对小儿疳积、食积、湿热泄泻、夏季热都有较好的辅助调理功效，外用能疗脚气和湿疹、治烧烫伤等。
中医认为，藤茎类药材有助宣发气机，鸡矢藤还能和胃，所以很符合时令养生原则，特别是和布渣叶、淮山、谷麦芽等药材搭配，对调理小儿胃肠、预防食滞胃痛很有帮助。
鸡矢藤布渣叶无花果淮山煲猪踭：
材料：鸡矢藤10克，布渣叶10克，无花果5个，淮山50克，猪踭500克
做法：上述材料洗净，水2500毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。
功效：健脾消积，下气消食，有助提高人体免疫力，这款汤水味道甘甜可口，对于预防小儿食滞感冒并提高免疫力都有一定的辅助调理功效。
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