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四季养生
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食补药膳
金秋护胃多揉腹
每逢秋凉时节,一些胃病患者尤其是胃及十二指肠溃疡患者常易复发,严重的还会引起胃出血、胃穿孔。这是因入秋以后,特别是在深秋时节,人体受到...
2019-10-23
秋季养生
阳光是秋冬最好的补药
一入秋季,有些人常感疲倦,有抑郁感,大脑反应迟钝。这些人总不爱出门,常闷头睡大觉,醒后浑身无力,工作时常注意力不集中。他们常为此求医问...
2019-10-23
秋季养生
初秋到来好瘦身
炎热的夏季终于退却了,很多惧怕夏季运动流汗的女性朋友不妨在爽朗的秋天给自己瘦身塑形一番。可能你听说过的瘦身方法多种多样,甚至是千奇百怪...
2019-10-23
秋季养生
少食辛辣防“秋燥”
处暑节气后,由于气候逐渐干燥,很多人会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤干燥,即使饮用一大杯水,也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。...
2019-10-23
秋季养生
立秋过后谨防关节炎
立秋一过,天气变化大,关节炎很容易找上门来。很多人的关节在这时会开始怕冷、怕风,随着天气转凉,关节炎的症状也会不断加重,痛症会一下子暴...
2019-10-23
秋季养生
秋凉护胃六要素
人秋以后,随着北方来的冷空气的不断向南侵袭,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加...
2019-10-23
秋季养生
果润秋燥
“桂魄初生秋露微,轻罗已薄未更衣。”倏忽已在立秋节气。天气忽冷忽热,燥湿不调,寒温难定,人们往往会出现不同程度的肺燥、鼻衄、便秘、秋困...
2019-10-23
秋季养生
理气润肺除秋燥
自古以来,中药方剂名之多,数不胜数,但遍阅各种医学典籍,却找不出一剂《红楼梦》中的江湖郎中王道士所言之“疗妒汤”来。此方选药精当,入口...
2019-10-23
秋季养生
秋凉好健身 爬行益处多
所谓爬行健身就是以四肢着地,学着动物走路的样子,两手向内弯曲、着地,慢慢地一步一步向前走。爬行的动作要领是双手双脚着地,双膝双肘不着地...
2019-10-23
秋季养生
秋季要防6种病
感冒秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服,运动锻炼对增强体质、...
2019-10-23
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